Depression is a serious condition that can impact every aspect of your life. It's characterized by persistent sadness, loss of interest in activities you once enjoyed, changes in sleep and appetite, feelings of worthlessness or guilt, and difficulty concentrating. Identifying these symptoms is the first step towards recovery. A psychologist can pr

As cognições distorcidas representam um conjunto de padrões de pensamento problemáticos que podem influenciar o nosso modo de agir. Essas falhas de raciocínio, muitas vezes automáticas, podem levar a {interpretaçõesdistorcidas da realidade e contribuir para o surgimento de ansiedade. Comportamentos de pensamento tal como a autocrítica ex

Cognitive distortions constitute a collection of inaccurate thought patterns that skew our perception of reality. These irrational beliefs can have a profound impact on our emotions, behaviors, and overall well-being. They often stem from past experiences, learned patterns, or subconscious biases. Recognizing and challenging these distortions is cr

Em um mundo cada vez mais conectado, a busca por bem-estar mental se tornou crucial. Se você está procurando ajuda profissional, o internet oferece uma vasta variedade de opções. Encontrar o psicólogo online perfeito para você pode parecer um desafio, mas com algumas dicas básicas, você pode encontrar o profissional ideal para suas necessid

A depressão é uma condição complexa que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Compreender suas fatores multifatoriais é crucial para psicólogos especializados em oferecer intervenções eficazes. Esta abordagem visa explorar os aspectos relevantes da depressão, abrangendo seus sintomas, diagnósticos e métodos mais recentes. Os sinto